Votre recherche pour "légumes verts"

Ultra-rapides et faciles à préparer, gourmands et tendances, les smoothies verts, dont le principe de base intangible consiste à mixer des légumes verts crus avec des fruits, sont de véritables machines de guerre contre les kilos. Pourquoi les smoothies verts sont d’excellents brule graisse ? Dans un smoothies verts, il s’agit de marier deux aliments

Le régime à base de légumes crus consiste à manger tous les légumes non transformés et non cuits . Ils permettent ainsi de bénéficier de tous les nutriments sans grossir. Il aide à mincir et n’a pas d’inconvénient majeur, si ce n’est de s’habituer à les manger crus. Manger des légumes crus fait il grossir? Manger des

Vous désirez maigrir, mais vous n’aimez pas suivre un régime trop rigoureux ? En appliquant ce changement alimentaire, qui consiste à ne manger que des légumes le soir, vous simplifierez votre démarche minceur. En évitant de consommer la viande, les sucres rapides et les féculents au repas du soir, pour privilégier plutôt les légumes, vous

Avec l’essor et la nouvelle accessibilité des centrifugeuses et autres extracteurs de jus, les jus de légumes ont le vent en poupe. Et pour cause ! En plus d’être des boissons savoureuses, ce sont de véritables bombes santé qui favorisent la perte de poids grâce aux minéraux, aux vitamines et aux fibres contenus dans les légumes.

Avec l’été qui arrive, on commence à redouter les plages et le maillot de bain. De petits kilos disgracieux se sont invités sur votre corps pendant l’hiver et il ne vous reste que quelques semaines pour les faire disparaître. Pas de panique ! Vous avez avec vous un atout minceur inégalé : les haricots verts.

Le slogan « manger 5 fruits et légumes par jour » résonne dans toutes les têtes comme un hymne à la minceur. Alors que chacun se dit « je dois manger 5 fruits et légumes par jour », on ne peut plus ignorer que le surgelé a fait irruption dans notre quotidien et s’y est confortablement installé. D’où la

Aubergine ou citron à deux têtes, courgettes atrophiées, cerises fendues, tomates ou oranges ne correspondant tout simplement pas au calibre attendu par la filière, les fruits et légumes « moches » arrivent aujourd’hui dans les rayons de nos supermarchés après des années de bannissement. Une petite révolution qui prend sa part dans la lutte contre le gaspillage

De moins en moins consommer à notre époque malgré leurs propriétés intéressantes pour notre santé, les légumes secs peuvent être de véritables alliés au quotidien pour garder une santé de fer. Mais quels sont-ils exactement ? Sont-ils sans danger pour notre ligne ? Et peut-on grossir à cause d’eux ? Focus sur ces petits légumes

Trop souvent liés à de mauvais souvenirs d’enfance, les légumes verts sont pourtant de véritables alliés minceur. Les légumes verts vous aideront à maigrir efficacement sans reprendre les kilos perdus. Lesquels manger et comment les inclure dans vos menus minceurs : voici quelques astuces. Pourquoi manger des légumes verts pour faire régime Fortement recommandés pour

Véritable plat traditionnel Japonais à base de bœuf mariné et de légumes croquants. Découvrez ici la recette du wok de boeuf aux légumes croquants en version allégé. Très peu de matières grasses et de calories pour ce plat complet qui séduira les plus fins gourmets. Parfumé, léger et croquant vous pourrez réinventer ce plat de

Dans le cadre d’une alimentation équilibrée ou lorsque l’on veut perdre du poids, le premier réflexe lorsque l’on fait ses courses est de remplir son panier de légumes et de fruits et de mettre de côté féculents, céréales ou produits riches en sucres et en graisses. Est-ce une bonne idée et, surtout, quels légumes et

Cuisine traditionnelle Délicieuse et gourmande, la sole est un poisson largement apprécié pour ses valeurs nutritives. Cuisinée sans matières grasses, notre recette vous propose ainsi un plat aux ingrédients sains et diététiques. Ainsi, au lieu d’utiliser du beurre ou de l’huile d’olive pour réaliser une sole grillée à la poêle, vous aurez ainsi une cuisson

Selon une étude sérieuse axée sur la nutrition, il rapporte qu’un régime faible en sucre est plus favorable à la perte de poids qu’un régime faible en gras. Comment est-ce possible? La réponse ici. De quelle façon le sucre fait-il grossir ? L’année dernière, une étude sur la question a été publiée dans la revue scientifique

Grande et élégante, Monica Bellucci qui dit n’être ni mince ni ronde est sans conteste une des plus belles femmes au monde. Le temps ne semble avoir guère de prise sur elle, et c’est d’ailleurs à 50 ans qu’elle a incarné à l’écran le rôle emblématique de James Bond girl. Vous vous doutez bien que

Vous vous dites peut-être qu’un régime épuise le corps et l’esprit parce que vous vous imaginez déjà l’effort intense à fournir au sport et toutes les privations alimentaires. Il existe pourtant des solutions efficaces et surtout moins contraignantes puisqu’elles préservent votre santé, votre énergie et vos besoins de base sans créer carences ni fatigue. Se

La surconsommation de sucre entraîne de nombreux problèmes de santé, comme du diabète, du surpoids ou des problèmes cardiaques. Les autorités sanitaires ont prouvé que la population mange 2 à 3 fois plus de sucre par jour (60 g en moyenne) que ce qui est recommandé. Par conséquent, un régime sans sucre (en fait sans